上班族的日常幾乎離不開電腦和各種報表，白天行程滿滿，晚上回家還想追劇放鬆，常常整天都坐在桌前。
這樣的生活型態，讓我開始安排一些日常補充
這次就分享 山立樹美國金盞花系列 的兩款：
白色膠囊 → 小清晰葉黃素
紅色膠囊 → 超晰利葉黃素
🌿 白色膠囊：小清晰葉黃素
白色膠囊我把它當成「上班日常款」。配方是 晶亮5合1，包含：
葉黃素 10mg
玉米黃素 2mg（含消旋玉米黃素）
蝦紅素 2mg
珍貴玻尿酸
天然金盞花萃取
膠囊小顆，顏色偏橘紅，餐後搭配水就能輕鬆補充。
我通常放在辦公桌抽屜裡，午餐後就會順手來一顆，把它當成每天固定的小習慣。
🔴 紅色膠囊：超晰利葉黃素
紅色膠囊我則定位成「加班或特別忙碌日的選擇」。它在小清晰的基礎上，多了：
蝦紅素 6mg
花青素 15mg
Omega-3 130mg
其他成分和小清晰相同（葉黃素、玉米黃素、玻尿酸）
紅色外觀辨識度很高，不怕和白色搞混。我通常會在會議多、工作量大的日子換成紅色膠囊，午餐後安排補充。
上班族日常安排
白色膠囊 → 平常上班日的固定安排。
紅色膠囊 → 加班、行程滿檔的日子，換成紅色款。
假日追劇的時候，我也會提前把膠囊拿出來，看到就會記得。
整體補充方式很簡單，不需要花太多心思，就能維持下去。
白色膠囊（小清晰）：日常款，適合一般辦公日使用。
紅色膠囊（超晰利）：進階款，適合加班或比較忙碌的日子。
我自己就是「白色平日，紅色忙碌日」的搭配方式，像換上不同襯衫一樣簡單，好記又方便。
食用時間官網建議是在早餐或午餐之後食用
而且孕婦及哺乳都可以安心食用唷~
山立樹美國金盞花小清晰葉黃素/超晰利葉黃素 https://www.shanlishu.com/zh-TW/collections/lutein
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